为帮助学生更好地了解自己，提升自我认知，培养健康的人格特质，国际教育学院于3月份举办了“自我认识静静思—21天成长训练营”心理主题活动。

PART ONE ：“Hello，亲爱的自己”心理沙龙

本次心理沙龙由辅导员郭露佳老师主讲，整个活动由四个环节组成，分别是破冰游戏、我的“自画像”、从“大五人格形容词”看自己、以及我的“乔哈里视窗”。通过参与这四个精心设计的环节，学生们不仅对自己的性格特点和行为方式有了更深刻的认识，还学会了如何在未来的学习和生活中更好地发挥自己的优势，弥补自己的不足。

PART  TWO：21天自我认识打卡

针对学生存在的自我认识模糊，如：自我认知过高或自我否定的现状，我们设计了21天的自我认识打卡活动。组建自我认知训练营打卡群，参与者每天以“时光手账”的形式进行打卡，每晚觉察一天的发生，提升学生自我认知能力，养成以一种客观、发展的眼光反省和觉察自我的好习惯，最终实现从“自知”到“自觉”再到“自强”的蜕变。

人生是一个不断成长和发展的过程，认识自己是每个人一生重要的课题，我们需要不断地遇见自己，探索自己，提升自己，才能成为更好的自己！