热爱这个世界从爱自己开始
“525”谐音“我爱我”
爱人如养花
最好的花匠是自己
在这个特别的日子
让我们心手相牵
共赴健康心灵之宴
为深入引导学生关注心理健康，培养积极向上的心态，提升自我觉察与自我疗愈的能力，山东理工职业学院国际教育学院精心策划并开展了“从‘心’爱自己”525心理健康特色系列活动。本次活动共设有四个部分，分别为暖“心”定格、从“心”底开出花——曼陀罗绘画、乐“心”草地围炉、“心”愿玫瑰计划。
Part One：暖“心”定格
同学们通过自己的镜头，捕捉那些能够触动心灵的瞬间——无论是温馨的家庭聚会、宁静的自然风光，还是街头巷尾的平凡生活。每一张照片都定格了一个独特的故事，让人在静观中感受到生活的美好和治愈的力量。
Part Two：从“心”底开出花——曼陀罗绘画
曼陀罗绘画通过绘制具有特定图案和色彩的圆形图案，引导同学们进入一个宁静而专注的状态。在绘制曼陀罗的过程中，同学们沉浸于色彩与线条的世界，通过画笔表达内心的喜怒哀乐。这种艺术疗愈的方式，不仅帮助学生们释放了内心的压力，还让他们在创作中找到了与自己对话的空间。
Part Three: 乐“心”草地围炉
活动中同学们围坐一圈，通过击鼓传花和丢手绢等经典游戏，分享童年故事，重温童年快乐。在游戏中，大家放下了平日的拘谨，笑声和欢呼声此起彼伏，心灵在轻松愉快的氛围中得到了放松。
随后，同学们组织了一场小型音乐会，在治愈而轻快的旋律中，大家挥动手臂，热情洋溢，手牵手、肩并肩，与音乐同频共振，在韵律的海洋中找寻真实的自我。
Part Four:“心”愿玫瑰计划
珍爱自我，如花儿绽放绚烂光芒。在精美的明信片之上，同学们纷纷写下对未来的憧憬与美好愿景，以此寄托对幸福生活的热切期盼。凡是在明信片上留下美好寄语者，都将获得一朵玫瑰作为赠礼。赠人玫瑰，手有余香，让爱的芬芳在人与人之间传递，温暖着每一个人的心灵。
通过525心理健康特色系列活动的开展，同学们不仅提高了心理健康意识和自我调节能力，也进一步学会欣赏自己、关爱自己，促进同学们更好地认识自我、接纳自我、释放压力，从而迈向心理健康的全面发展之路。
在525这个充满寓意的日子里，我们诚挚地呼吁大家，适时地放慢脚步，让心灵在阳光下自由舒展，给予自己一个深情的拥抱。让我从“心”出发，以爱之名，关注心灵的成长与健康，传递温暖与关爱，让爱的力量洒满每一个心灵的角落，让每一个生命都绽放出最绚烂的光彩。玫瑰不必长成松柏
星辰亦可点亮夜空
人生是旷野没有既定轨迹
在心中种下幸福的种子
在自己的宇宙中成为太阳
请记住
从“心”爱自己
才是终生幸福的开始
